EMDR Therapie

EMDR Therapie, wat is het?

"EMDR helpt je om nare ervaringen los te laten, zodat je met meer rust en veerkracht vooruit kunt."

EMDR helpt je om moeilijke ervaringen te verwerken, zodat ze minder heftig aanvoelen en je er minder last van hebt.

Tijdens een EMDR-sessie vraag ik je om terug te denken aan een nare herinnering en het gevoel dat daarbij hoort.

Tegelijkertijd volg je met je ogen een lichtje dat heen en weer beweegt op mijn EMDR-balk.

Dit proces helpt je hersenen om de herinnering op een nieuwe manier te verwerken. De emotionele lading neemt af, waardoor de gebeurtenis niet langer dezelfde impact heeft.

Je merkt dat de herinnering minder pijnlijk wordt en je er makkelijker mee om kunt gaan.

Bij Praktijk Mind Control ben ik gespecialiseerd in EMDR en bied ik een veilige, ondersteunende omgeving om aan je herstel te werken. Ik begeleid je stap voor stap en help je om emotionele blokkades los te laten, zodat je meer rust en balans ervaart.

Heb je last van nare herinneringen, angst of vastzittende emoties die je belemmeren in het dagelijks leven? EMDR kan je helpen om trauma’s te verwerken en de regie over je leven terug te krijgen. In mijn praktijk pas ik EMDR toe bij verschillende emotionele en psychische klachten.

Wil je weten of EMDR iets voor jou is? Neem gerust contact op, ik help je graag verder!

Neem contact met mij op voor meer informatie of om een afspraak te maken. Ik sta klaar om je te begeleiden op jouw reis naar herstel en welzijn met behulp van EMDR.

Posttraumatische Stressstoornis (PTSS) – Heb je een ingrijpende gebeurtenis meegemaakt die je blijft achtervolgen? EMDR helpt om de emotionele lading van traumatische herinneringen te verminderen, zodat je weer rust kunt ervaren.

Angststoornissen – Voel je je vaak gespannen of angstig? EMDR kan helpen om paniekaanvallen en diepgewortelde angsten te verminderen door de onderliggende triggers te verwerken.
Depressieve gevoelens – Blijf je vastzitten in negatieve gedachten en gevoelens? EMDR helpt om belemmerende overtuigingen te doorbreken en emotionele ballast los te laten, waardoor je weer ruimte krijgt voor positiviteit.
Fobieën – Ervaar je een intense angst voor specifieke situaties of objecten? EMDR kan de emotionele triggers van fobieën verzachten, zodat ze minder impact op je leven hebben.
Rouw en Verlies – Het verlies van een dierbare of een ingrijpende verandering kan diepe wonden achterlaten. EMDR ondersteunt je in het verwerken van rouw, zodat je stap voor stap verder kunt.
Verslavingen – Heb je moeite om destructieve gewoonten los te laten? EMDR kan helpen bij het doorbreken van verslavingspatronen door de onderliggende emotionele oorzaken aan te pakken.
Chronische Pijn – Ervaar je lichamelijke klachten die mogelijk voortkomen uit stress of trauma? EMDR kan helpen om de emotionele impact van pijn te verminderen, zodat je beter met je klachten om kunt gaan.

Afspraak maken

Het belangrijkste in mijn praktijk is veiligheid en vertrouwen. De sessie gaat om jou, om niemand anders.
Als jij je veilig voelt in mijn praktijk dan kunnen we van start gaat met de sessie. Maar voordat we dat gaan doen wil ik je eerst beter leren kennen. Ik wil graag jouw verhaal horen. Waar loop je tegenaan, wat houdt jou vast, wat belemmert jou, wat houdt jou tegen? Wat was de reden dat je contact met mij opnam? Waar heb je het meeste last van.
Tijdens het praten komen de verhalen, komt de hulpvraag naar voren, of wordt deze steeds duidelijker en duidelijker.
Nadat ik met jou heb besproken op welke wijze ik denk dat we het beste de sessie kunnen ingaan, welke route we het beste kunnen nemen, adviseer ik je graag waarvan ik denk dat een waardevolle behandeling voor jou zou kunnen zijn.

In mijn praktijk gaat het om jou. Jij moet je goed voelen met de therapie(vorm) die ik je adviseer.
Veranderen kunnen we altijd. Dat is het voordeel dat ik over meerdere therapievormen in mijn toolbox beschik.
Het doel is belangrijk, maar nog belangrijker is de weg ernaartoe.

Therapie is geen quick-fix. Dat kan ook niet. Dat waar jij tegenaan loopt is meestal niet ontstaan in een paar dagen.
Het heeft tijd en energie gekost om zichtbaar te worden.
We mogen er dan ook tijd en energie in stoppen om dat wat er is er niet meer te laten zijn.

Het veranderwerk start in de praktijk, de verandering, dat ben jij!

review praktijk mind control pauline trum

Ruud

Blije cliënt

"Ik ervaarde veel paniek en was gediagnosticeerd met een angststoornis. Pauline heeft me zo ontzettend goed geholpen met EMDR en Trauma therapie. Er is een nieuwe wereld voor mij open gegaan, Zoals Pauline altijd zegt, je mag gaan leven in plaats van overleven. Nou dat ben ik zeker gaan doen. Dankjewel daarvoor."

Veel gestelde vragen

vragen voor praktijk mind control Pauline Trum

Hoe lang duurt een EMDR-sessie?

De duur van een EMDR-sessie kan variëren, maar gemiddeld duren sessies tussen de 60 en 90 minuten. Ik zal samen met jou een behandelplan opstellen dat past bij jouw specifieke behoeften en doelen. Afhankelijk van de complexiteit van het trauma en de voortgang van de verwerking, kunnen meerdere sessies nodig zijn.

Is EMDR een pijnlijke of traumatische ervaring?

EMDR is over het algemeen geen pijnlijke of traumatische ervaring. Hoewel het proces emotioneel uitdagend kan zijn omdat je traumatische herinneringen onder ogen gaat zien, wordt de sessie goed door mij geleid, waarin ik een veilige en ondersteunende omgeving creëer. De focus ligt op het verwerken en transformeren van de traumatische herinneringen, niet op het herbeleven van de pijn.

Hoe snel kan ik resultaten verwachten met EMDR?

De snelheid waarmee je resultaten kunt verwachten met EMDR varieert per persoon en de aard van het trauma. Sommige mensen ervaren al na enkele sessies een verlichting van symptomen, terwijl anderen meer tijd nodig hebben om diepgaande veranderingen te ervaren. Het is belangrijk om geduldig te zijn en het proces de tijd te geven die het nodig heeft.

Is EMDR geschikt voor iedereen?

EFT is geschikt voor jong en oud(er). In mijn praktijk behandel ik geen kinderen maar jong-volwassen en volwassenen.

Hoe kan ik een afspraak maken voor EMDR bij Praktijk Mind Control?

Om een afspraak te maken voor EMDR bij Praktijk Mind Control, kun je contact met ons opnemen via telefoon of e-mail. Ik sta klaar om je te begeleiden op jouw reis naar herstel en welzijn met behulp van EMDR. Tijdens een eerste consult zullen we je situatie bespreken en een behandelplan op maat maken dat aansluit bij jouw specifieke behoeften.

Hoe weet ik of EMDR de juiste therapie voor mij is?

EMDR kan een effectieve therapie zijn voor veel mensen, maar het is belangrijk om te bepalen of het de juiste benadering is voor jouw specifieke situatie. Tijdens een eerste sessie zullen we met elkaar bespreken of EMDR geschikt is voor jouw behoeften en doelen. Als je twijfels hebt, aarzel dan niet om vragen te stellen en je zorgen te uiten, zodat je een weloverwogen beslissing kunt nemen.